THÁCH THỨC ĐỐI VỚI SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA CỘNG ĐỒNG LGBTIQ+

Sức khỏe tinh thần là một phần quan trọng không thể thiếu để đảm bảo được trạng thái khỏe mạnh toàn diện của con người. Nó ảnh hưởng đến phần lớn đến vận hành trong cuộc sống thường ngày của chúng ta. Tuy nhiên, trong thực tế, các vấn đề sức khỏe tinh thần thường không được coi trọng khi nhắc tới.

Cộng đồng LGBTIQ+ phải đối mặt với rất nhiều thách thức liên quan tới sức khỏe tinh thần. Không chỉ phải chịu đựng những khó khăn, áp lực trong cuộc sống thường ngày, cộng đồng LGBTIQ+ còn thường xuyên đối mặt với các định kiến trong xã hội ngày nay. Điều này cũng trở thành rào cản rất lớn trong việc tìm kiếm hay sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Các cá nhân trong cộng đồng LGBTIQ+ có xu hướng bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tâm lý điển hình như trầm cảm, căng thẳng hay rối loạn lo âu. Bên cạnh đó, sự kỳ thị xung quanh và tự kỳ thị từ chính bản thân người LGBTIQ+ có thể khiến họ ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.

Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến cộng đồng LGBTIQ+ như thế nào?

Những người trong cộng đồng LGBTIQ+ gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần với tỷ lệ cao hơn. Nghiên cứu gần đây cho thấy 61% số người bệnh bị trầm cảm, 45% bị rối loạn sau sang chấn (PTSD) và 36% bị rối loạn lo âu. Ngoài ra, 40% người chuyển giới (NCG) đã cố gắng tự tử hoặc có ý định tự tử. Con số này cao gấp gần 9 lần so với tỷ lệ chung ở Hoa Kỳ.

Không có lý do duy nhất nào cho sự chênh lệch lớn này. Nhưng sự kỳ thị và tổn thương chắc chắn đã góp phần vào sự chênh lệch đó. Nhiều cá nhân LGBTIQ+ phải đối mặt với những rào cản để được chăm sóc tốt cho sức khỏe tinh thần.

Một cuộc khảo sát của Rainbow Health cho thấy 10% trong số họ đã trì hoãn việc chăm sóc hoặc hoàn toàn không nhận được dịch vụ chăm sóc do sự thiếu tôn trọng hoặc phân biệt đối xử từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Và Khảo sát về Người chuyển giới của Hoa Kỳ cho thấy tỷ lệ này thậm chí còn cao hơn nhóm người chuyển giới – với 23% không đến gặp bác sĩ do sợ bị phân biệt đối xử.

Tại sao “danh tính” lại ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần?

Bất kỳ ai trong chúng ta cũng cần được sống theo cách mình mong muốn và cần nhận được sự yêu thương từ xã hội và những người xung quanh. Khi đảm bảo được những điều này, chúng ta ít căng thẳng hơn và sự tự tin vào bản thân được cải thiện đáng kể.

Đã có rất nhiều nghiên cứu về xu hướng tính dục và bản dạng giới. Các phát hiện cho thấy rằng khi chúng ta có thể chấp nhận sự đa dạng về xu hướng tính dục và bản dạng giới của mình, chúng ta cảm thấy thoải mái và hoàn thiện hơn. Điều này khiến chúng ta cảm thấy tự tin hơn về con người của mình.

Làm sao để chúng ta có thể tôn trọng những người LGBTIQ+?

Bạn có thể thành thật và “tò mò” về cuộc sống của ai đó mà không khiến họ cảm thấy bị xâm phạm hay tổn thương bằng cách đặt câu hỏi mở. Hãy trao đổi với họ về những ngôn ngữ hay cách xưng hô mà họ muốn sử dụng. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi trực tiếp. Sẵn sàng chấp nhận có thể bạn sẽ phạm chút sai lầm nhưng đừng lo, hãy xin lỗi và tiếp tục. Đừng hỏi những người chuyển giới về tên khai sinh của họ hoặc tò mò quá mức về quá trình can thiệp y tế mà họ đã trải qua.

Làm thế nào chúng ta có thể giúp một người LGBTIQ+ đang gặp khó khăn?

Hãy giúp đỡ và hỗ trợ họ một cách chân thành. Chủ động chai sẻ, lắng nghe là một cách tốt để bắt đầu. Vì vậy, hãy hỏi họ rằng làm thế nào bạn có thể giúp đỡ họ. Điều quan trọng là chúng ta phải luôn thể hiện sự tôn trọng và chấp nhận người đó thông qua lời nói và hành động và học cách trở thành một đồng minh tốt.

Để tự sàng lọc về tình trạng Sức khỏe tinh thần, bạn có thể gọi tới HOTLINE (024.8888.6677) của Trạm Xá Cầu Vồng hoặc tự đánh giá trực tiếp TẠI ĐÂY